Besonders in der heutigen hektischen und verängstigten Welt. Wenn es Ihnen noch gut geht, hören Sie nicht auf und geben Sie, so seltsam es klingt, nicht auf. Nur weil Ihre Freunde, Bekannten und Kollegen um Sie herum mit der Grippe unter der Decke liegen, heißt das nicht, dass es Sie auch erwischen muss. Keine Panik, es gibt keinen Grund, krank zu werden. Geben Sie den Ton an mit Positivität, die die Grundlage aller guten Dinge ist.
Ein positiver Geist ist der einzige Weg, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ich möchte, dass Sie darauf achten, was das Wort “Krankheit” eigentlich bedeutet. Nein, kraftvoll …… Nehmen Sie also Ihre Kraft in die Hand, lächeln Sie und arbeiten Sie mutig. Achten Sie nur darauf, dass Sie sich nicht unnötig anstrengen. Sind Sie bei der Arbeit oder zu Hause erschöpft? Dann brauchen Sie in Ihrer Freizeit etwas Ruhe. Manche Menschen bevorzugen aktive Ruhe. Andere brauchen echte Ruhe und stille Entspannung. Wickeln Sie sich in eine Decke ein, lesen Sie das Buch, das Sie schon lange vor sich herschieben, legen Sie sich eine Weile hin oder sehen Sie sich einen romantischen Film an und versetzen Sie Ihre Sinne in eine rosarote Stimmung: Schaffen Sie sich eine angenehme Umgebung im Stil von “3×T: Silence, Warmth and Fluidity”.
Konzentrieren Sie sich nur auf sich selbst.
Dies ist eine schwierige Situation für Frauen, die von zu Hause aus arbeiten und danach eine weitere Schicht einlegen. Wenn Sie sich müde fühlen, sagen Sie Ihrer Familie ruhig, dass Sie sich 30 Minuten freinehmen und ein bisschen egoistisch sein werden: 30 Minuten innerhalb von 24 Stunden? Ihre Familie wird nicht verhungern, und wenn sie mitfühlend ist, wird sie sich freuen, Sie ausruhen zu lassen, denn sie weiß, dass eine ausgeruhte Mutter eine lächelnde Mutter ist. Und wenn die Familien nicht mitfühlend sind, ist es jetzt an der Zeit, ihnen das beizubringen.
Auch dem Familienoberhaupt gönnen Sie eine wohlverdiente Ruhepause, wenn es von der Arbeit zurückkehrt, und halten Sie die Kinder aus seinem Blickfeld fern, zumindest solange, bis die Hauptperson der Familie die Tageszeitung gelesen und sich den Bauch mit guter Nahrung vollgeschlagen hat. Warum also sollten ausgerechnet Sie sich schuldig fühlen, weil Sie sich ausruhen wollen?
Für Frauen ist Ruhe wichtig.
