Einfache Schlussfolgerungen wurden durch die Beobachtung zufriedener Menschen gezogen. Sie haben die Angewohnheit, sie vom Rest der Bevölkerung zu unterscheiden. Vielleicht haben Sie schon einige davon gemacht. Zögere nicht, andere zu inspirieren.
Anderen helfen
Gute Taten für jemand anderen heben deinen Geist und dein Selbstwertgefühl.Hilf älteren Menschen und sprich mit ihnen. Sie sind oft einsam und werden sich auch mit freundlichen Worten freuen. Spenden Sie Kleidung für wohltätige Zwecke, spenden Sie für ein Hundeheim oder helfen Sie den Eltern am Wochenende bei der allgemeinen Reinigung des Ferienhauses.
Rede weniger und höre mehr zu
Triffst du dich mit Freunden und spuckst schnell Neuigkeiten und Emotionen aus? Nächstes Mal lass sie zuerst sprechen. Aufrichtig an anderen interessiert, stellen Sie Fragen und werden Sie in die Rolle Ihres Zuhörers.
Verbreite keine Fehlinformationen oder genieße Drama
Der Nachteil von sozialen Netzwerken ist, dass jeder schreiben kann, was er will, weshalb es so einfach ist, Fehlinformationen und bedeutungslose Behauptungen aufzustellen. Verbreiten Sie sie nicht, überprüfen Sie die Informationen und gönnen Sie sich vor allem Drama. Ein dramatischer Löser löst sowieso nichts, und diese Idee stört sowohl sie als auch ihre Umgebung.
Kümmere dich um deinen Lebensstil
Die Basis ist ausreichend langer Schlaf (7-8 Stunden). Geh nicht dorthin. Achten Sie außerdem auf eine gesunde Ernährung, bei der frisches Gemüse, Obst und möglichst unverarbeitete Lebensmittel nicht fehlen dürfen. Und vervollständige alles in Bewegung. Spaziergänge in der Natur, Radfahren und Trekking.
Prahle nicht
Natürlich teile deine Freude und deinen Erfolg mit anderen und nähre deine inneren Gefühle. Aber prahlen Sie gleichzeitig nicht vor anderen. Ein glücklicher Mensch ist bescheiden.
Bilde dich immer weiter
Bilde dich in deinem Bereich weiter. Ich lese Bücher, gehe zu Seminaren und höre Podcasts. Bleib nicht in 1 Periode stecken, sondern gehe vorwärts. Und manchmal lernen wir etwas Neues.
Lache über dich selbst
Nimm dich selbst nicht zu ernst. Wir sagen nicht, dass du abstürzt und über dich selbst lachst. Es gibt einen Unterschied. Aber es gibt viele Situationen, mit denen man besser umgehen kann, wenn man sie mit Humor nimmt.
